Ngăn ngừa ung thư nhờ vào cà rốt

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ăn cà rốt có thể ngăn ngừa được nguy cơ bị ung thư phổi, ung thư vú và ung thư ruột kết.

Cà rốt không chỉ là một loại thực phẩm quen thuộc với hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao  mà ngoài ra nó còn có tác dụng làm đẹp da, tóc, và ngăn ngừa một số bệnh thường gặp Dưới đây là một số tác dụng của cà rốt mà dienlanhhanoi.com.vn sẽ chia sẻ cùng các bạn.

Tác dụng cung cấp giá trị dinh dưỡng dồi dào

Theo bộ nông nghiệp Hoa Kì, một củ cà rốt cung cấp cho cơ thể con người 25 calo, 6 gam carbohydrate, 3 gram đường và 1 gram protein. Đồng thời, cà rốt là một nguồn nguyên liệu tuyệt vời cho việc cung cấp vitamin A, cung cấp 210% nhu cầu của một người lớn trung bình trong ngày; đồng thời nó cũng cung cấp 6% nhu cầu vitamin C, 2% nhu cầu canxi và 2% nhu cầu sắt mỗi khẩu phần.  Ngoài ra Cà rốt cũng có chứa chất xơ, vitamin K, kali, folate, mangan, phốt pho, magiê, vitamin E và kẽm. Tóm lại cà rốt vô cùng cần thiết cho quá trình phát triển của cơ thể bạn, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều cà rốt trong một ngày, nếu không da bạn có nguy cơ chuyển sang màu… hồng.

Cà rốt rất giàu vitamin A. Cà rốt rất giàu vitamin A.

Tác dụng của cà rốt đối với da

Cà rốt chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa nên chỉ cần trộn cà rốt đã xay nát với một chút mật ong để đắp mặt sẽ giúp cho da bạn trông sáng và khỏe mạnh hơn, và có thể điều trị được mụn/sẹo.

Ngoài ra, chính lượng vitamin C có trong cà rốt đã giúp hỗ trợ sản xuất collagen trong cơ thể, giúp duy trì tính đàn hồi của da, nó giúp ức chế sự xuất hiện nếp nhăn và ngăn chặn quá trình lão hóa. Cà rốt còn có tác dụng chăm sóc và bảo vệ làn da khô cũng như giúp chống lại các vấn đề về da do thiếu vitamin A, đồng thời nó sẽ giúp bảo vệ làn da trước ánh sáng mặt trời.

Cà rốt giúp chăm sóc làn da trước các tác hại môi trường Cà rốt giúp chăm sóc làn da trước các tác hại môi trường

Cà rốt ngoài khả năng bảo vệ da trước các tác hại của môi trường, nó còn có khả năng chữa lành các vết thương ngoài da tuyệt vời. Cho bột cà rốt hoặc cà rốt sống vào vết thương hay vết viêm da sẽ giúp chữa lành nhanh chóng.

Tác dụng của cà rốt đối với tóc

Với vitamin A có trong cà rốt sẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc, làm dày tóc do đó có tác dụng chống rụng tóc và lão hóa hiệu quả. Vitamin C và E trong cà rốt giúp cải thiện lưu thông máu và dưỡng chất trong da đầu, do đó thúc đẩy sự phát triển tóc và ngăn sự lão hóa của tóc.

Cà rốt thúc đẩy sự phát triển tóc và làm dày tóc Cà rốt thúc đẩy sự phát triển tóc và làm dày tóc

Tác dụng của cà rốt trong việc ngăn ngừa bệnh

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ăn cà rốt có thể ngăn ngừa được nguy cơ bị ung thư phổi, ung thư vú và ung thư ruột kết. Sở dĩ có điều này là do cà rốt có chứa nhiều chất chống hóa như poly-axetylen, falcarinol có khả năng chiến đấu chống lại bệnh ung thư bằng cách tiêu diệt các tế bào tiền ung thư trong các khối u. Chính nhờ vào tác dụng này cà rốt có đặc tính chống được ưng thư, cũng như ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư.

Ngoài ra cà rốt tốt cho giai đoạn kinh nguyệt và thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ, hữu ích cho phụ nữ có thai, và Cung cấp canxi. Bên cạnh đó, đối với các quý ông thì cà rốt còn giúp cải thiện sức khỏe về gan có tác dụng giải độc gan cũng như làm giảm mật và chất béo dự trữ trong gan.

Cà rốt ngăn ngừa một số bệnh trong cơ thể Cà rốt ngăn ngừa một số bệnh trong cơ thể

Một số công dụng khác của cà rốt:

_ Cà rốt giàu chất carotenoid nên giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.

_ Thường xuyên ăn cà rốt sẽ giúp phụ nữ nuôi con có nhiều sữa và chất lượng sữa hơn.

_ Cà rốt hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn chặn loét dạ dày và rối loạn tiêu hóa.

_ Các chất khoáng trong cà rốt có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa tổn thương răng miệng.

_ Cuối cùng là cà rốt giúp bảo vệ đôi mắt và cải thiện hơn về thị lực do cung cấp vitamin A.

Một số kinh nghiệm về bảo quản cà rốt:

_ Khi mua về không nên rửa và cho vào tủ lạnh sẽ rất dễ bị thối.

_ Nếu cho vào tủ lạnh nên cắt hết những phần lá xanh, sau đó gói lại trong túi nilong hoặc cho vào hộp bảo quản trong ngăn mát.

_ Không nên cắt nhỏ khi bảo quản.

_ Nếu cà rốt bị mềm hãy ngâm nó vào một bát nước đá để cứng lại.

_ Chỉ nên bảo quản cà rốt khoảng 1- 2 tuần, nếu lâu quá sẽ bị mất chất dinh dưỡng.

Trên đây là một số tác dụng của cà rốt, ngoài ra nếu bạn còn biết tác dụng nào của cà rốt hãy chia sẻ ngay với dienlanhhanoi.com.vn nhé.

dienlanhhanoi.com.vn

10 bài trước

Top 5 Điều hòa bán chạy tháng 9

access_time09/10/2016

..

Cách nhận diện sản phẩm tiết kiệm điện tối ưu nhất

access_time09/10/2016

Đồ dùng điện có mặt khắp nơi trong nhà chúng ta và đó cũng chính là lý do khiến hoá đơn tiền điện hàng tháng làm bạn khổ sở. Làm sao vẫn đảm bảo tiện nghi mà lại tiết kiệm điện?

..

5 Điều hòa khuyến mãi nóng

access_time09/10/2016

..

6 sai lầm tai hại khi sử dụng Điều hòa

access_time09/10/2016

Điều hòa càng ngày càng trở nên phổ biến trong các tòa nhà văn phòng, cơ quan hay nhà riêng. Tuy nhiên, việc sử dụng Điều hòa không đúng cách có thể gây tốn điện, đồng thời còn gây hại cho sức khỏe của bạn.

..

6 bí quyết dùng Điều hòa tiết kiệm điện

access_time09/10/2016

Điều hòa hay còn gọi là điều hòa là một thiết bị tiêu tốn khá nhiều điện trong ngôi nhà của bạn. Vì thế, bạn cần phải nắm những bí quyết dưới đây để tiết kiệm hóa đơn tiền điện hàng tháng của mình.

..

Điều hòa có thật sự tốn điện như bạn nghĩ?

access_time09/10/2016

Điều hòa là một thiết bị tiêu tốn khá nhiều năng lượng trong ngôi nhà bạn. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách sử dụng đúng thì bạn sẽ tiết kiệm được một lượng điện không nhỏ mà Điều hòa đang sử dụng hàng ngày.

..

Khi nào nên vứt bỏ thức ăn trong tủ lạnh?

access_time09/10/2016

Tủ lạnh không giúp bạn bảo quản thực phẩm mãi mãi được. Qua một thời gian bảo quản trong tủ lạnh, các loại thực phẩm có thể đã biến đổi, hư hỏng và bạn bắt buộc phải bỏ chúng đi nếu không muốn bị ngộ độc thực phẩm.

..

Chọn mua, lắp đặt, sử dụng và bảo trì Điều hòa đúng cách

access_time09/10/2016

Điều hòa là một thiết bị chiếm khá nhiều điện năng trong gia đình. Để tiết kiệm được khoản chi phí này, bạn cần bắt đầu từ việc chọn mua một chiếc Điều hòa phù hợp, sử dụng nó đúng cách và bảo trì thường xuyên.

..

Thiết kế tam diện trên Điều hòa Samsung là gì?

access_time09/10/2016

Dòng Điều hòa Samsung 2014 được cho ra mắt với thiết kế tam diện mới lạ của mình. Vậy Điều hòa thiết kế tam diện có gì độc đáo? Cùng tìm hiểu ở bài viết sau nhé!

..

Công nghệ làm lạnh khử mùi trên Điều hòa Mitsubishi

access_time09/10/2016

Chế độ làm lạnh nhanh, chế độ khử mùi diệt khuẩn Enzyme, Solar filter,… là các công nghệ mới nhất của Điều hòa Mitsubishi nhằm đem lại sự hài lòng cho người tiêu dùng. Trong bài viết sau, ta cùng tìm hiểu về công nghệ làm lạnh khử mùi của Điều hòa Mitsubishi.

..

Công nghệ làm lạnh khử mùi trên Điều hòa Samsung

access_time09/10/2016

Đáp ứng nhu cầu của khách hàng, Samsung ngày càng cải tiến công nghệ, cho ra đời các dòng Điều hòa vừa tiết kiệm điện, vừa có khả năng khử mùi, lọc sạch không khí nhưng vẫn bảo đảm hiệu quả làm lạnh tối ưu. Trong bài viết sau đây, ta sẽ cùng tìm hiểu công nghệ làm lạnh khử mùi diệt khuẩn trên Điều hòa Samsung.

..

Cách dùng Điều hòa để tránh bị cảm

access_time09/10/2016

Trời dần chuyển lạnh, tuy nhiên giới văn phòng vẫn sử dụng Điều hòa hàng ngày. Không khí ẩm thấp và nhiệt độ bất thường khiến mọi người dần đổ bệnh. Dưới đây là một số lời khuyên bổ ích khi sử dụng máy điều hòa của ​dienlanhhanoi.com.vn dành cho bạn.

..

Cách vệ sinh Điều hòa

access_time09/10/2016

Điều hòa sau một thời gian sử dụng sẽ có hiện tượng bị bám bụi ở dàn nóng và dàn lạnh. Cho nên bạn phải thường xuyên bảo dưỡng để máy hoạt động lại với hiệu suất tốt nhất.

..

Vì sao nên mua Điều hòa Sharp?

access_time09/10/2016

Bên cạnh công nghệ làm lạnh hiện đại, thiết kế phong cách, Điều hòa Sharp còn sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật khác như mức giá đa dạng, tính năng hiện đại, hữu ích. Hãy tìm hiểu xem Điều hòa Sharp thực sự có điểm nổi bật nào và vì sao nên mua Điều hòa Sharp  qua bài viết sau.

..

Vì sao nên mua Điều hòa Daikin?

access_time09/10/2016

Từ lâu Daikin đã có mặt trên thị trường Việt Nam và được phần đông các khách hàng biết đến. Điều hòa Daikin được xem là một trong những sản phẩm Điều hòa được nhiều người cân nhắc và tin chọn. Để làm được điều ấy, Daikin đã không ngừng cải tiến và hoàn thiện, mang đến chất lượng phục vụ tốt nhất cho người tiêu dùng. Hãy cùng tìm hiểu lý do để Điều hòa Daikin luôn hút khách qua bài viết.

..

menu
menu